Una mañana llena de energía y sin cafeína

¿Te despiertas por la mañana somnoliento y sin energía ni ganas para afrontar el día? Todos pasamos por épocas en las que la vida parece que pesa el doble. Por eso, te dejamos estos consejos matutinos que te darán la inyección de energía que tanto necesitas para comenzar el día de la mejor manera:

• Toma un vaso de agua en ayunas y añade limón y miel;
• Ponte de pie en la esterilla de masaje Pranamat de 1 a 3 minutos para masajear las plantas de los pies, las cuales tienen numerosos puntos biológicos activos y terminaciones nerviosas que envían las señales al cerebro y le dicen "¡a despertar!". Puedes hacerlo mientras te cepillas los dientes y te sorprenderás de cómo tu cuerpo se despierta. ¡Sin cafeína!;
• Si tienes tiempo, masajea la espalda de 5 a 10 minutos (¡pero no más porque pasado ese tiempo Pranamat empieza a producir un efecto relajante!) para recargarte de energía, tonificar el cuerpo y liberar las endorfinas ("hormonas de felicidad"). ¡Te garantizamos una ola de energía y un excelente estado de ánimo para el resto del día! ;
• ¡Haz ejercicio! Da igual si corres, vas a una clase de yoga o levantas pesas en el gimnasio.
• Come un desayuno equilibrado;
• ¡Sonríe!

¿Sabes que en las plantas de los pies hay una alta concentración de puntos biológicamente activos que corresponden a cada órgano de nuestro cuerpo? Si alguna vez has probado ponerte de pie en la esterilla de masaje Pranamat, ya sabes que este masaje nos revitaliza y nos da un impulso poderoso de energía. ¿Por qué? En las más de 7000 terminaciones nerviosas de nuestros pies se encuentra reflejado todo el organismo. De esta forma, los pies se convierten en una suerte de 'mando a distancia' desde el que poder acceder a cualquier parte del cuerpo. Si masajeamos ciertas zonas, estaremos equilibrando, estimulando y tonificando distintos órganos y glándulas del cuerpo, devolviendo así el estado de salud y energía vital al organismo. Da igual que estemos ante un problema fisiológico, psicológico, emocional o un desajuste energético. Los pies son una réplica perfecta de todo nuestro ser. Así que no os olvidéis de dedicar más tiempo a vuestros pies y a vuestro organismo, y cuidad de ellos para estar sanos.